<\/em><\/h3>\n\n\n\nGerakan peregangan tangan dapat dilakukan guna mengurangi kelenturan. Direktur Layanan Pengobatan New York Presbyterian Hospital, Joel Stein mengatakan “Peregangan tidak digunakan untuk pengobatan alternatif melainkan dasar pengobatan”. Pasien stroke biasanya diminta untuk membuat gerakan tangan berputar penuh minimal tiga kali sehari.<\/p>\n\n\n\n
2. Jinjit<\/h3>\n\n\n\n
Serangan stroke juga menyerang keseimbangan tubuh. Oleh sebab itu, pengidap stroke harus melatih keseimbangan dengan teratur. Caranya dengan melakukan gerakan berdiri sambil berjinjit. Pada tahap awal dapat berpegangan dengan kursi. Kemudian, lakukan pengangkatan kaki kanan secara menyilang ke kaki kiri dan lakukan sebaliknya.<\/p>\n\n\n\n
3. Berdiri Satu Kaki<\/h3>\n\n\n\n
Menurut Richard Sealy selaku Direktur The Rehab Practice, Inggris rangkaian latihan berdiri satu kaki dianjurkan pada penderita stroke. Tujuannya untuk memperkuat otot kaki selama pemulihan dilakukan.<\/p>\n\n\n\n
Pasien akan diminta berdiri sambil menjaga keseimbangan. Untuk latihan pertama dapat dilakukan sambil berpegangan. Cobalah berdiri menggunakan salah satu kaki dan ayunkan kaki lainnya.<\/p>\n\n\n\n
Angkat salah satu kaki agar membentuk sudut 90 derajat. Setelah itu diayunkan ke arah belakang dengan membentuk sudut 45 derajat.<\/p>\n\n\n\n
4. Latihan Pundak<\/h3>\n\n\n\n
Latihan pundah juga dianjurkan bagi pasien stroke. Seorang terapis kesehatan Hoang Tran, menyatakan latihan pundak sangat penting bagi pasien yang kehilangan fungsi lengan bagian atas.<\/p>\n\n\n\n
Caranya cukup ringkas, diawali dengan meletakkan handuk diatas meja. Selanjutnya melakukan gerakan serupa dengan mengelap meja menggunakan dua tangan. Pasien disarankan untuk memberi tekanan yang cukup terhadap handuk.<\/p>\n\n\n\n
Gerakan tersebut juga dapat dilakukan sembari duduk. Ketika handuk digerakkan menjauh ke arah depan, maka pundak terasa tertarik dan meregang.<\/p>\n\n\n\n
Gerakan selanjutnya dengan berdiri di depan cermin. Pasien dapat mengangkat satu sisi pundak, lalu putarkan ke arah belakang. Lakukan gerakan ini pada pundak kanan dan kiri secara bergantian.<\/p>\n\n\n\n
5. Latihan Kaki Sambil Duduk<\/h3>\n\n\n\n
Lakukan juga latihan menggerakkan kaki sambil duduk. Caranya dengan duduk dan melipat kaki ke arah perut, ulangi sebanyak 8 kali. Selanjutnya, angkat kaki lurus ke depan dan gerakan melipat kaki menyilang. Idealnya latihan kaki sembari duduk dilakukan berulang kali.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stroke dapat dialami oleh siapa saja tanpa memandang usia. Penyakit ini terjadi karena pembuluh darah menuju otak tersumbat dan mengakibatkan sel-sel atau jaringan mati. Sebab tidak memperoleh cukup oksigen yang normalnya dibawa aliran darah. Obat stroke herbal alami dan obat-obatan medis menjadi pilihan banyak orang Indonesa. Terutama obat stroke herbal alami yang mudah didapat biasanya<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":161,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[16,14],"class_list":{"0":"post-160","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-uncategorized","8":"tag-featured","9":"tag-obat-stroke-herbal"},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/majesticstar.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5.Macam-macam-Obat-Stroke-Herbal-Alami-Yang-Ampuh-seruji.com_.jpg",660,375,false],"thumbnail":["https:\/\/majesticstar.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5.Macam-macam-Obat-Stroke-Herbal-Alami-Yang-Ampuh-seruji.com_-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/majesticstar.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5.Macam-macam-Obat-Stroke-Herbal-Alami-Yang-Ampuh-seruji.com_-300x170.jpg",300,170,true],"medium_large":["https:\/\/majesticstar.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5.Macam-macam-Obat-Stroke-Herbal-Alami-Yang-Ampuh-seruji.com_.jpg",657,373,false],"large":["https:\/\/majesticstar.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5.Macam-macam-Obat-Stroke-Herbal-Alami-Yang-Ampuh-seruji.com_.jpg",657,373,false],"1536x1536":["https:\/\/majesticstar.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5.Macam-macam-Obat-Stroke-Herbal-Alami-Yang-Ampuh-seruji.com_.jpg",660,375,false],"2048x2048":["https:\/\/majesticstar.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5.Macam-macam-Obat-Stroke-Herbal-Alami-Yang-Ampuh-seruji.com_.jpg",660,375,false],"bunyad-small":["https:\/\/majesticstar.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5.Macam-macam-Obat-Stroke-Herbal-Alami-Yang-Ampuh-seruji.com_-150x85.jpg",150,85,true],"bunyad-medium":["https:\/\/majesticstar.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5.Macam-macam-Obat-Stroke-Herbal-Alami-Yang-Ampuh-seruji.com_-450x256.jpg",450,256,true],"bunyad-full":["https:\/\/majesticstar.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5.Macam-macam-Obat-Stroke-Herbal-Alami-Yang-Ampuh-seruji.com_.jpg",660,375,false],"bunyad-viewport":["https:\/\/majesticstar.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5.Macam-macam-Obat-Stroke-Herbal-Alami-Yang-Ampuh-seruji.com_.jpg",660,375,false],"bunyad-768":["https:\/\/majesticstar.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5.Macam-macam-Obat-Stroke-Herbal-Alami-Yang-Ampuh-seruji.com_.jpg",660,375,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Staff WVDEP","author_link":"https:\/\/majesticstar.com\/author\/garuda\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Stroke dapat dialami oleh siapa saja tanpa memandang usia. Penyakit ini terjadi karena pembuluh darah menuju otak tersumbat dan mengakibatkan sel-sel atau jaringan mati. Sebab tidak memperoleh cukup oksigen yang normalnya dibawa aliran darah. Obat stroke herbal alami dan obat-obatan medis menjadi pilihan banyak orang Indonesa. Terutama obat stroke herbal alami yang mudah didapat biasanya","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/majesticstar.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/majesticstar.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/majesticstar.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/majesticstar.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/majesticstar.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=160"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/majesticstar.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":162,"href":"https:\/\/majesticstar.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160\/revisions\/162"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/majesticstar.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/majesticstar.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/majesticstar.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/majesticstar.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}